最近歩くようになり、ここ一か月で体重が2kg、体脂肪率が1%減りました。 毎日体重計に乗り、ゆるやかに体重が減っていくのは楽しく プールに行ってみたり、 ウォーキングの途中に軽く走ってみたり。 ところが、走るとその後喘息発作がでそうになったり 去年…