歩くことを動機づけるためには、歩数を記録するととともに 体重や体脂肪率の記録も有効と思い、 昨日、体脂肪体重計を買ってきました。 さっそく自分の身長、性別、年齢を設定して量ってみると 恐ろしい現実があらわれました・・・・・ 今日はルークに付き合…

今年買った「アラジン」というチューリップの球根10球を 花壇に植えました。夏に掘り上げた「ミッキーマウス」「ピノキオ」 「アンジェリケ」も植えました。 のんびりしていると、雪が降り積もり、植える機会を逃すところでした。 他には、バラに寒肥をあげ…